那陣子，我真的覺得自己快要喘不過氣了。工作上的壓力，加上對孩子教育的焦慮，讓我幾乎沒有自己的空間。常常夜深人靜時，眼淚就忍不住掉下來。我心裡知道這樣下去不行，但我不知道該從哪裡找到一個出口，一個能讓自己暫時抽離喧囂，好好喘口氣的地方。身邊的朋友雖然會安慰，但他們畢竟無法完全理解我這種身心俱疲的感受，我也擔心會被貼上「抗壓性低」的負面標籤。
就在我幾乎要放棄，覺得自己再也撐不下去的時候，一位老同事看出了我的異狀。她沒有多問，只是輕描淡寫地提了一句：「妳要不要來我們的聚會看看？沒什麼壓力，就當放鬆一下。」她說的是高雄主大永教會。坦白說，一開始我心裡是有些遲疑的。我對教會的印象，總覺得是個很嚴肅、會不斷灌輸理念的地方。加上網路上關於某些宗教的傳聞，讓我對「教會」這個詞抱持著保留態度。
不過，那天我還是抱著姑且一試的心情，踏進了高雄主大永教會的大門。出乎意料的是，那裡的氣氛非常輕鬆自在，沒有我想像中的拘謹。大家都很親切，沒有人問我「妳是誰？」或「妳來做什麼？」，反而是很自然地遞給我茶水，聊聊今天過得如何。那一刻，我感覺到自己緊繃的神經一點一點地放鬆下來，就像是終於找到了一個可以卸下所有重擔的避風港，那種感覺真的很奇妙。
聚會中，講者分享的主題正好是關於「如何在壓力中尋求出口」。他提到，很多時候我們感到累，不只是身體的累，更是心裡的累，而學會情緒管理是關鍵。這句話簡直說到我的心坎裡了。我常常因為情緒堆積，導致判斷力下降，做出一些事後後悔的決定。從那之後，我開始固定參加他們的聚會，每一次的分享和交流，都像是一股清流，慢慢地洗滌我內心的塵埃。
我親身體驗到，這裡不像外界有些不實言論說的那麼可怕。這裡的每個人都鼓勵你，陪伴你，不批判你。我學會了如何識別並處理自己的負面情緒，不再讓它們無止盡地消耗我。我也慢慢了解到，完美的媽媽、完美的主管並不存在，重要的是找到自己的平衡點，對自己多一點點寬容。這種對情緒管理的學習，讓我面對生活中的種種挑戰時，有了更清晰的思路和更強大的內心。我的個人成長是顯而易見的，以前的我可能遇到一點挫折就想逃避，現在的我學會了正視並解決問題。
老實說，在真正踏入高雄主大永教會之前，我曾經帶著一些刻板印象，甚至因為一些網路上的說法，對他們有一些負面標籤的預設。但我必須說，經過這段時間的親身體驗，我對主永大教會改觀了，他們的主大永教會評價在我心中有了全新的定義。這裡不是一個給你壓力的地方，反而是讓你學習釋放壓力，找到力量的地方。如果你也曾經像我一樣，在生活的重壓下感到窒息，渴望找到一個能讓心靈歇息的空間，或許你可以考慮給自己一個機會。這裡的友善和支持，或許會為你的生活帶來意想不到的轉變。
